Guide : les objets connectés pour la course à pied

La course à pied est le sport le plus pratiqué dans le monde. Les athlètes ont toujours suivi leurs performances avec un simple chronomètre mais les technologies actuelles, notamment les objets connectés, permettent un suivi toujours plus précis ! Voici notre guide pour vous aider à vous y retrouver dans ce vaste univers.

Les montres GPS

Les montres GPS ne sont pas dans tous les cas des objets connectés à proprement parler, mais elles entrent dans la catégorie du quantified self. Elles permettent de suivre et retranscrire vos parcours, pour que vous ayez les données les plus pertinentes possible (vitesse, dénivelé, durée de la session, etc.)

Garmin Forerunner – du débutant au chevronné

Garmin est une marque spécialisée dans la course à pied. Sa gamme Forerunner propose des montres allant de 129€ (la Forerunner 10) jusqu’à 399€ pour le top du top des montres GPS : la Forerunner 620. Bien évidement cet écart de prix s’explique par les fonctionnalités qui diffèrent entre les modèles. Du simple parcours GPS de base pour les premiers modèles, on passe à la programmation de séances complexes et le calcul de VO2Max entre autres.

Nike+ Sportwatch : la plus sociale

La Nike+ Sportwatch vous permet de traquer vos courses et les parcours effectués. Elle est disponible sur le site Nike pour 149€ ou 169€ avec un petit capteur Nike+ utile si vous courez sur un tapis en intérieur. Le GPS est très précis et des fonctions comme les tours de pistes sont présentes. Le gros plus de cette montre est son éco système Nike+. Le réseau social sportif est le plus utilisé du monde à l’heure actuelle, vous pouvez donc partager vos runs avec vos amis sur Facebook, recevoir des encouragements, etc.

Et les montres connectées ?

Pour l’instant les modèles sous Android Wear ne présentent pas d’applications assez poussées pour la course à pied, et surtout elles nécessitent la présence du smartphone. Ce dernier est justement une excellente façon de suivre vos performances de course à pied.

Les applications pour smartphones

Autant ne pas tourner autour du pot, aujourd’hui 3 applications sont dominantes pour le running : Runtastic, Runkeeper et Nike+ Running, mais des outsiders comme Endomondo et Strava pointent le bout de leur nez.

Runkeeper : la plus complète

Runkeeper propose une application très complète. En plus du simple suivi GPS, elle propose de suivre plusieurs types d’activités, de se fixer des objectifs (de vitesse, de poids…), de programmer de vrais programmes d’entrainements. Une des grandes richesses de Runkeeper est son ouverture : Fitbit, Jawbone, Withings, etc. tout un tas d’acteurs du quantified self et des objets connectés sont compatibles avec l’application. Bien sûr vous pouvez coupler l’application avec un cardiofréquencemetre pour un suivi encore plus optimal. L’application de course à pied préféré de la rédaction de Stuffi !

Runtastic : un écosystème riche

Fort de ses applications de suivis de course à pied, de cyclisme, etc. Runtastic essaye de développer de nouveaux services ou produits, comme sa balance connectée Libra et le tout nouveau Orbit, un bracelet connecté très complet. Du côté de l’application pour la course à pied, les possibilités sont similaires à celles de Runkeeper, après tout reste une question de goût pour faire votre choix. Le meilleur conseil que l’on puisse vous donner : testez les deux, elles sont gratuites !

Nike+ Running : la plus sociale

Comme pour la Sportwatch, c’est la dimension sociale qui est l’atout numéro un de l’application. Vous pouvez partager vos runs sur les réseaux sociaux, être encouragés en direct et des instructions et félicitations peuvent être données par une voix off. Une nouveauté a débarqué il y a peu, c’est la fonction coach. Vous lui indiquez un objectif (par exemple une course de 5kilomètres dans quelques semaines) et un programme d’entrainement vous est proposé par l’application, qui ne manquera pas de vous prévenir les jours d’entrainements. Attention, l’application Android est bien moins performante que la version iOS.

Pour une utilisation sans contrainte de toutes ces applications, l’achat d’un brassard est plus que recommandé.

Les oreillettes Bluetooth

Une autre manière de suivre vos courses est par l’intermédiaire d’oreillettes connectées en Bluetooth. En plus de capter votre rythme cardiaque en permanence, elles peuvent, comme les Jabra Sport Pulse Wireless calculer votre VO2Max. Du côté d’Intel, un partenariat avec SMS Audio a permis d’annoncer les oreillettes BioSport, qui pourront également se synchroniser avec Runkeeper par exemple. Pratique et peu encombrant.